Description du projet
Des élèves présentant des fragilités au plan de l’anxiété ont eu la chance d’apprendre à utiliser la cohérence cardiaque pour mieux gérer les situations anxiogènes, avec l’aide des chevaux. Trois visites au Centre Wasabi Coaching ont permis aux élèves de sortir de leur zone de confort par des exercices avec les chevaux dans un nouveau milieu pour eux. Ce projet pédagogique comportait également un aspect de recherche : bien qu’ils puissent être impressionnants, les chevaux sont des proies très sensibles à l’état interne de l’autre et généralement considérés comme un miroir des émotions par leur comportement. Nous avons posé l’hypothèse que le comportement des chevaux refléterait l’autorégulation des élèves, et que cette image concrète leur permettrait d’ancrer l’apprentissage de la cohérence cardiaque.
Pour vérifier cette hypothèse, les élèves ont été entraînés à la cohérence cardiaque, et nous avons mesuré cet état à l’aide d’un logiciel de biofeedback alors qu’ils étaient en présence des chevaux, tout en filmant le comportement de ces derniers. Les données, acquises tout récemment, restent à analyser pour appuyer cette idée du cheval comme miroir de l’état interne. Sur le plan du développement personnel des élèves, par contre, l’expérience a déjà montré des progrès observables dans la gestion de l’anxiété en présence des chevaux. Et surtout, elle a laissé de merveilleux souvenirs aux élèves qui ont exprimé leur appréciation de l’aventure, qui s’est conclue dans la sérénité et le calme.
Projet proposé par : Dre Michelle Bourassa, neuropsychologue
Objectif visé
L’apprentissage de la cohérence cardiaque comme outil de gestion de l’anxiété.
Retombées visées
Une meilleure compréhension et gestion de l’anxiété.
Les photos ont été prises par notre élève, Yana Tambourgi.
